Le programme santé adapté
Le bien-être au travail permet différents facteurs : La santé, la réussite sociale ou économique, la réalisation et l’harmonie de soi-même, la réussite dans la relation avec les autres.
Ayant travaillé pendant plus de 20 ans pour des sociétés importantes dans le secteur des médias, c’est un domaine que je connais bien. Ces formules ‘bien-être au travail » peuvent vous apporter beaucoup de confort au quotidien dans votre société :
- Plus d’énergie
- Moins de stress
- Harmonie et gaîté
- Plus de présence
- Meilleure santé
Les formules proposées pourront réduire et limiter les maux physiques de vos salariés
Nous construirons ensemble et sur-mesure ce qui vous convient le mieux :
3_ Formule réveil musculaire
Cette formule va permettre à vos salariés d’être acteur de leur santé en découvrant l’activité physique de manière adaptée et simple.
L’entretien physique est irremplaçable ; Les muscles sont directement impliqués dans la santé ainsi que la colonne vertébrale.
« Le muscle est le contrepoids du système nerveux » Edmond Desbonnet , fondateur de la gym de organes.
En faisant des exercices doux, l’organisme va sécréter plusieurs neuromédiateurs, dont la dopamine, hormone associée au plaisir et la motivation.
La sérotonine, va réguler les humeurs négatives.
C’est la formule gagnante !
Des exercices de corrections de postures seront proposés.
- Atelier de biokinésie ®des organes – Durée 1h (10 pers)
- Atelier personnalisé de biokinésie ® individuel – Durée 30’
Un retour au calme doit se faire entre chaque exercice et sera réalisé.
1_ Formule Nutrition-Santé
Cette formule va permettre à vos salariés d’être acteur de leur santé en découvrant la base des fondements de la naturopathie : « que ton aliment soit ton seul médicament » Hippocrate.
- Une conférence interactive avec questions-réponses.
- Des ateliers de nutrition adaptés au travail sédentaire (limité à 10 pers)
- Des séances individuelles suivi d’un conseillancier personnel (durée 45’ à 1h)
Intégrer la naturopathie dans un environnement professionnel, c’est favoriser le mieux-être des salariés moins stressés, plus présents avec de nouvelles habitudes.
Vos salariés auront des conseils qu’ils pourront facilement adapter dans leur quotidien comme se nourrir correctement, apprendre à lire les étiquettes et prendre le temps de manger.
2_ Formule relaxation
Cette formule va permettre à vos salariés d’être acteur de leur santé en découvrant le lâcher-prise par la relaxation guidée.
- Une conférence sur la gestion du stress
- Des ateliers pratiques de relaxation guidée en petit groupe (8 à 10 personnes)
- Des ateliers du souffle
- Des ateliers de Gym visuelle pour les personnes qui sont très souvent devant un écran.
- Des ateliers de relaxation flash.
Ces relaxations permettent de ressentir un vrai lâcher-prise et une meilleure performance.
Elles sont ouvertes à toutes personnes désireuses de prendre soin de son corps et de son esprit.