Week-end Vitalité et Yoga

Du vendredi 15 au dimanche 17 octobre 2021. 

Ralentir, prendre le temps, partager, respecter le  vivant, le rythme de la journée… C’est avec une large palette de techniques bienveillantes que je vous propose de faire cette merveilleuse « Pause » dans un si chaleureux domaine en Drôme provençale. 

Programme 

  • Alimentation saine et végétarienne 
  • Marche 
  • Eveil du corps
  • Exercices doux de biokinésie pour renforcer vos muscles
  • Gestion du stress par la relaxation guidée par l’hypnose
  • Yoga doux avec Mélanie (une session par jour)
  • Massage avec Julie (en option 60€ la séance)

Arrivée le vendredi 15 octobre entre 9h et 11h
Départ le dimanche 17 octobre à partir de 17h

Places limitée (8 personnes) pour le confort de toutes et tous et chambre partagée (2 personnes). Pour toute demande de chambre individuelle supplément de 20€/jour (merci de m’en faire la demande). Toutes les chambres ont une salle de bain privative.

Pour les personnes arrivant de Paris, merci de prendre le train arrivée en gare e Montélimar : Paris gare de Lyon 7h43 > Arrivée 10h34. Nous viendrons vous chercher (supplément transport de 15€)

Tarif 420€ tout compris
(hébergement, repas, accompagnement)

Option massage : 60€

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